Koktajl czyli coś zdrowego na ząb… Kiedy poznałam mojego męża nie lubił szpinaku. A powód tej awersji okazał się taki, że w przeszłości nie miał możliwości skosztować dobrze przyrządzonego. Nie wspominając o tym, że każdy wielbiciel bananów, w tym zdrowym koktajlu, pewnie nawet nie poczuje szpinaku:)
Czas wykonania: 5 minut
Ilość porcji: 2 porcje (500 ml)
Składniki:
300 ml jogurtu naturalnego
70 g szpinaku
1/2 awokado
2 – 3 banany
Przygotowanie:
Przełożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować na jednolitą masę.
Krok po kroku:
1. Przełożyć wszystkie składniki do blendera
2. Zmiksować
3. Zabrać w podróż lub do pracy
... albo skonsumować na miejscu.
Poprzedni
Następny
a